¿Por qué sudo mucho? Qué es la hiperhidrosis y cómo tratarla
La sudoración excesiva es una condición muy frecuente, no hay de qué avergonzarse. Todos nos hemos hecho la pregunta: ¿por qué sudo mucho? Es importante que no creas que lo que tienes es un problema serio sin solución: la hiperhidrosis es más común de lo que escuchamos habitualmente.
Una gran cantidad de personas sudan más de lo habitual y se preguntan cómo tratarlo. Cada cuerpo es diferente y por eso, muchas personas sienten que sudan excesivamente. Esta producción de transpiración se da, especialmente en las partes del cuerpo en que encontramos más glándulas sudoríparas, muchas veces incluso sin haber hecho ningún esfuerzo que pueda originar el sudor.
Las causas por las que sudamos
- La temperatura: el calor es una de las causas más importantes por las que sudamos en exceso, y si bien cada cuerpo sufre la temperatura de manera diferente, cuando el calor es muy fuerte todos transpiramos en exceso.
- La cafeína, el alcohol y el tabaco: no son un ayuda para que nuestro organismo funcione de la mejor manera y regular su consumo puede hacer que nos moleste menos la sudoración excesiva.
- Tu alimentación: una buena alimentación todos los días siempre es un buen consejo. Algunos alimentos pueden impactar muy fuertemente en el modo en que producimos sudor: las comidas picantes, la cebolla y el ajo son algunos ejemplos de lo que deberíamos evitar si nos preocupa el exceso de transpiración.
- El estrés también es una gran causa de transpiración, muchos sudan cuando se encuentran nerviosos como respuesta a una situación emocionalmente fuerte.
¿Cómo evitarlo?
Hay un consejo que puede ser útil:
- Beber mucha agua también es una forma de evitar que tu cuerpo sude de más, dado que cuando el cuerpo no tiene la suficiente agua se deshidrata, eso puede hacer que aumente la temperatura corporal y con ella la transpiración.
Nada como encontrar el desodorante indicado para combatir la hiperhidrosis
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Ya sabes cuál es el orígen de tu sudor y cómo combatirlo, ¿qué esperas para poner todos esos consejos en práctica?
